4 - Catena dorsale

Effetto: I dischi intervertebrali sono alleggeriti e possono assorbire le sostanze nutritive. Muscoli, tendini e legamenti sono distesi. Le fasce aggrovigliate vengono sciolte. La tensione muscolare può essere rilasciata attraverso un alternarsi di tensione e rilassamento. La gamma di movimento delle articolazioni è aumentata
Durata consigliata: circa 1 minuto
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