tendo für Sportler

Für Sportler ist tendo das ideale Gerät, um nach harten Trainingseinheiten den Rücken zu entlasten und ein spezifisches Krafttraining für die rumpfstabilisierende Muskulatur durchzuführen. 

Entlasten und Dehnen: Übungen 1, 2, 3, 4, 5, 6 und 7

Kräftigen und Stabilisieren: Übungen 11, 12, 13, 14, 15 und 16